Så du vil være cheerleader? Hvor begynner du? Cheerleading er mer enn bare å prøve og bli plukket til troppen. Det handler om å se deg selv på en bestemt måte, bygge fysiske ferdigheter, og presentere deg selv i et positivt lys. Det handler også om teamarbeid, memorisering og trening.
Cheerleading er en livsstil
Cheerleading handler like mye om hvem du er som hva du er. En cheerleader er en leder, et forbilde, en venn og en idrettsutøver. Noen ganger er de lærer og andre ganger studenter. De kan betraktes som en sportsdeltaker eller en tilskuer, avhengig av hvor de er og hva de gjør. De blir sett opp til av mange og lagt ned av andre. Det er ikke alltid lett å være cheerleader, men fordelene er mange. Ferdighetene du lærer vil ikke bare ha med deg gjennom hele livet, men vil være med på å forme hvem du er eller hva du blir.
Cheerleading kvaliteter
Cheerleaders er per definisjon positive mennesker. De er også:
- fysisk sterk og energisk (det tar mye hardt fysisk arbeid å bli cheerleader)
- selvsikker (cheerleaders er ute foran folkemengder hele tiden, og trenger å projisere positiv tillit til seg selv og sitt team)
- gode lagspillere (cheerleading handler om å jobbe sammen)
- disiplinert (du lærer og praktiserer rutiner du må lære utenat)
- hardt arbeidende (du vil øve på lange, harde timer)
- villig til å spille etter reglene (cheerleading-konkurranser handler om å følge veldig spesifikke regler til punkt og prikke)
- i stand til å ta konstruktiv kritikk (du kan bare forbedre deg hvis du er i stand til å svare positivt på kritikk fra trenere)
- ivrig etter å lære nye ting (du vil lære nye trekk og hurrarop hele tiden)
I tillegg må en god cheerleader ha:
- en god sterk stemme for å heie
- en sunn livsstil (å spise og sove riktig og unngå narkotika og alkohol er nøkkelen til å være en sterk idrettsutøver)
- evnen til å håndtere flere krav samtidig (cheerleading tar mye tid og energi, men du må også kunne fullføre skolearbeidet og håndtere andre ansvarsoppgaver)
Lær hva som trengs for å bli cheerleader
Veien til å bli cheerleader starter med utdannelse. Lær alt du kan om alle delene av cheerleading, og du får en god start. Her er noen tips for å samle informasjonen du trenger:
- Snakk med treneren eller rådgiveren til troppen du prøver på, og finn ut kravene. Hvis mulig, snakk med gjeldende cheerleaders.
- Delta på en forestilling for troppen du er interessert i. Følg dem nøye med og følg deres ferdigheter og evner.
- Bli kjent med cheerleaders på skolen din. Hvis du kan bli vennlig med noen av jentene, lærer du mer om hva som skal til for å bli med i troppen; samtidig vil du også ha venner som er ivrige etter å støtte deg under prøvingene.
- Se på prøveversjoner. Hvis du har lov, kan du gå til prøveversjoner året før du planlegger å prøve deg selv. Se for å se hva treneren ber om og ta notater.
- Hvis du ikke vet noe, ikke vær redd for å stille spørsmål.
- Hvis du heier på en sport, lær om den sporten. Vet når du skal heie og når ikke.
Komme i form
Cheerleading er fysisk krevende; faktisk kan det være tøffere enn noen universitetsidretter. Det er fordi cheerleaders må være like sterke og fleksible som gymnaster, like grasiøse som dansere, og ha lungekapasiteten til løpere. Hva mer, mens idrettsutøvere kan grimase og svette, må cheerleaders alltid ha et smil om munnen og se best mulig ut.
For å komme i form, melde deg på noen klasser eller delta på en leir eller klinikk (dette er kanskje ikke alltid mulig da mange leirer / klinikker bare er for grupper). Sjekk lokale treningssentre, rekreasjonsavdelinger og høyskoler for cheerleading, gymnastikk / tumbling og dansekurs å ta.
Lær så mye du kan fra kilder som bøker, videoer, venner, cheerleaders og internett. Ta deg litt tid hver dag til å øve på trekk til du føler at du er klar. Nedenfor er noen områder å konsentrere seg om:
- Skål
- bevegelser
- Hopp
- Pyramider / stunts
- ansikts
- Gymnastikk / tumling
- Dans
- Prøvetips
- Aerobic (dansekurs, løping eller lignende aktiviteter)