Oppvarming for svømmetreningen
Før du "treffer det" i en svømmetrening, vil du være sikker på at du har varmet opp. Akkurat som det er utallige måter å gjøre og typer svømmetreninger på, er …
Økter
8-ukers svømmetreningsprogram for nybegynnere
Enten du er ny i å svømme eller komme tilbake i bassenget etter et langt fravær, vil disse svømmetreningene hjelpe deg med å bygge styrke og utholdenhet. Med åtte uker …
Spark trening for å utslette svømmerben
Rett utenfor toppen bør du vite at dette ikke er en trening å ta lett på. Du bør bare gjøre det hvis du er en sterk svømmer og ønsker å …