Pass på å henge boksesekken et sted som tåler tyngden dens godt. Tren gjerne i intervaller. For eksempel 1 minutt fullt trøkk, etterfulgt av 1 minutt (eller kortere) pause. Tren på å gjøre både jabs (rett-frem-slag) og hooks (slag fra siden), og å gjøre slagene i serier. Les mer

Den første kjente aksjonen gjekk føre seg i Montgomery i Alabama i 1955 og var retta mot diskriming i transportsektoren. Den afrikansk-amerikanske baptistpresten Martin Luther King, jr. Les mer

Hele Europa – i tillegg til Sovjetunionen – fikk tilbud om hjelpen, som innebar at USA aktivt skulle gå inn med økonomisk støtte for å få landene på fote mot at de åpnet for mer frihandel. Med unntak av Spania og Finland takket alle de vestlige landene ja til støtten, mens Sovjetunionen sa nei. Les mer

Bowlingkulene man låner i hallen har fingerhull som passer for flere enn deg. Derfor er det viktig å bruke ett par minutter til å finne en kule som passer bra. Tallet på kulen angir vekt i pund, jo høyere tall, jo tyngre kule. Den tyngste kulen veier 16 pund ( 7,2 kg). Les mer

Bowling er en sport der spillerne kaster en kule langs et gulv for å felle flest mulig kjegler eller også kalt pinner. Spillet kan ha røtter helt fra oldtidens Egypt. Det er ulike former for bowling, og den mest kjente er den hvor man har ti kjegler og en 60-fots parkettbane. Les mer

Nei, ein må skrive «Ha det!» i to ord om det skal vere innanfor rettskrivinga. Dette er jo ei forkorting av uttrykket «Ha det bra!» eller «Ha det godt!». Det blir ikkje rettare med «Hade!» berre fordi ein skriv på nettet. Folk kan sjølvsagt fritt velje å bryte med rettskrivinga, men det er ei anna sak. Les mer

Det finnes ingen salve som beskytter mot arr, men det å dekke til såret med plaster slik at det får gro i fred, er ifølge Kongsgård smart. – Vask såret og rens det så med rensemiddel. Deretter bør du stripse det sammen hvis det er dypt. Les mer

Hva bør jeg være oppmerksom på FØR voksing? For at behandlingen kan utføres, må håret ha en lengde på mellom 0,5 cm – 1 cm, helst ikke lenger og absolutt ikke kortere. Barber deg 2 uker før hvis du vil ha ideell lengde. Les mer

Hudpleieren vokser først bikinikanten og jobber seg innover. Hun fjerner alt hår på leppene og i baken. Når hun er ferdig med voksingen, smører hun på olje som løsner eventuelle voksrester. Til slutt fjerner hun resterende hår med en pinsett. Les mer

Peter Gene Hernandez (født 8. oktober 1985 i Honolulu på Hawaii), eller Bruno Mars, er en amerikansk sanger og produsent. Les mer