Vault er en av to begivenheter innen kunstnerisk gymnastikk som både menn og kvinner utfører. (Den andre er gulvøvelsen). Det er en eksplosiv, spennende hendelse, med svært liten feilmargin. Selv om et hvelv er over i løpet av sekunder, har det like stor vekt som de andre begivenhetene der en gymnast konkurrerer.
Hvelvingsbordet i gymnastikk
Alle gymnaster hvelver over et apparat som kalles bordet, et lett skrått metallutstyr med et polstret og fjærende deksel.
For menn er den satt i en høyde på 4 fot 5 tommer (135 cm), mens for kvinner er den satt til 4 fot 3 tommer (125 cm).
I 2001 ble apparatet endret, fra en lang sylindrisk struktur (ligner pommelhesten) til dagens bord. Dette er grunnen til at det noen ganger fortsatt kalles den hvelvende hesten. Det relativt nye hvelvingsbordet er designet for å være tryggere for gymnaster på grunn av det store skyveområdet (lengden er nesten 4 fot og bredden ca. 3 fot).
Typer hvelv
Hvelv er delt inn i fem forskjellige grupper, kalt familier. De vanligste utførte familiene er fronthåndstilen, 1/4 sving før flyet (kalt Tsukahara eller Kasamatsu avhengig av teknikken) og avrunding (ofte kalt Yurchenko-stil).
I elitekonkurranser, som OL, verdener og amerikanske nasjonale mesterskap, utfører gymnaster ett hvelv i lag- og individuelle all-round-arrangementer, og to hvelv fra forskjellige familier i de individuelle hvelvfinalene og i kvalifikasjoner til arrangementets finale.
Konkurrenter kan utføre hvilket som helst hvelv de velger og vanligvis velge det vanskeligste hvelvet de kan utføre med suksess.
Fasene til et hvelv i gymnastikk
Gymnaster utfører fem forskjellige faser til hvert hvelv:
- Løpet
Gymnasten begynner på slutten av en rullebane omtrent 82 fot eller mindre fra bordet. (Hun kan velge den nøyaktige avstanden til løpeturen). Hun løper deretter mot bordet og bygger opp farten mens hun går. Når gymnasten er ca 3-6 meter fra springbrettet, utfører hun en hindring (et lavhopp fra en fot til to fot) eller avrunder på springbrettet.
Hva du skal se på: Selv om denne delen av hvelvet ikke offisielt blir bedømt, bør gymnasten løpe så fort som mulig for å bygge fart for hvelvet hennes. - Forflyvningen
Dette er tiden mellom når en gymnast treffer springbrettet og når han tar kontakt med bordet.
Hva du skal se på: Tett form er veldig viktig på dette stadiet fordi en gymnast ikke vil miste kraften som er bygget opp fra løpeturen. Benen til gymnasten skal være sammen og rette, med tærne spisse. Armene hans skal strekkes av ørene. - Kontakt med bordet
Gymnasten berører bordet og skyver deretter av med hendene så kraftig som mulig for å skyve kroppen hans opp i luften.
Hva du skal se på: Som med før flyet er det veldig viktig for gymnasten å opprettholde en tett kroppsposisjon for å skape et så kraftig hvelv som mulig. Tenk på en blyant kontra en våt nudel. Blyanten kan sprette av bakken i enden, mens en våt nudler absolutt ikke kan! - Etterflyvningen
Dette er den mest spennende delen av hvelvet. Gymnasten har dyttet av bordet og er nå i luften, og utfører vanligvis vendinger og vendinger før hun lander.
Hva du skal se på: Både høyde og avstand vurderes, så vel som form som spisse tær og tette sammen ben. - Landingen
Gymnasten tar kontakt med bakken når hvelvet er ferdig.
Hva du skal se på: Det endelige målet for enhver gymnast er å holde landingen - å lande uten å bevege føttene. Det er også viktig at gymnasten lander mellom bestemte grenser i tråd med bordet som er merket på matten.